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Dr Dean Ornish Diet – Revue de régime – Avantages et inconvénients

Dr Dean Ornish Diet – Revue de régime – Avantages et inconvénients

Aperçu Le Dr Dean Ornish est un médecin qui est l’auteur de plusieurs livres diététiques à succès, notamment: Mangez plus, pesez moins, et Cuisine de tous les jours. Le Dr Ornish est avant tout cardiologue et a créé son régime alimentaire principalement pour réduire le cholestérol chez ses patients et inverser les symptômes des maladies cardiaques. Ornish est végétarien et recommande un régime à base de plantes comme moyen de réduire le cholestérol et de perdre du poids. Son régime…

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Oui, il y a des régimes qui fonctionnent

Oui, il y a des régimes qui fonctionnent

Les gens ont été trop déçus par la perspective de régimes qui fonctionnent. Ils commandent les livres, lancent les programmes de régime dans les infopublicités, et cela ne fonctionne tout simplement pas. Mais la vérité est que oui, il existe des régimes qui fonctionnent. Mais ce n’est pas seulement la nourriture, et c’est ce que les gens ont besoin de percer dans leur tête. Cela ne veut pas dire que vous devez passer trois heures au gymnase, sept soirs par…

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La farine de teff et le régime Candida

La farine de teff et le régime Candida

Avez-vous déjà entendu parler de la farine de teff? Je n’avais pas non plus avant de commencer à expérimenter des farines sans gluten à utiliser dans le régime candida. Herbe de teff, nom botanique Eragrostis tef, est un grain ancien qui peut prospérer dans une variété de conditions météorologiques extrêmes, ce qui en fait un choix de grain très fiable. L’herbe de teff est originaire d’Éthiopie où elle est utilisée depuis des siècles comme nourriture pour le bétail et comme…

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Le régime Atkins – Pourquoi c’est mon choix personnel

Le régime Atkins – Pourquoi c’est mon choix personnel

Depuis le temps où j’étais enfant, jusqu’aux glorieuses années 20 (heureusement derrière moi sans jeu de mots) et au début des années 30 (avant que j’aie mon fils), maintenir mon poids n’a jamais été un problème. J’ai toujours fait confiance au fait qu’en regardant ce que je mangeais, si mon poids augmentait, un peu d’exercice non stressant serait tout ce dont j’avais besoin pour retrouver mon poids idéal. Mais les choses changent Après la naissance de mon fils (et avoir…

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Quels sont les régimes gastro-intestinaux perturbés BRAT et CRAM?

Quels sont les régimes gastro-intestinaux perturbés BRAT et CRAM?

Les régimes gastro-intestinaux BRAT et CRAM sont souvent recommandés par les médecins pour la gastro-entérite et / ou la diarrhée sévère. L’acronyme BRAT signifie bananes, riz, compote de pommes et pain grillé. L’acronyme CRAM signifie céréales, riz et lait. Lorsqu’une personne souffre d’une déshydratation sévère causée par la diarrhée et / ou des vomissements, il est essentiel de remplacer la perte de fluides corporels. Il y a des années, le médecin a recommandé le régime BRAT pendant plusieurs jours jusqu’à…

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Les légumes sont indispensables à intégrer dans votre alimentation pour minimiser l’inflammation

Les légumes sont indispensables à intégrer dans votre alimentation pour minimiser l’inflammation

L’inflammation fait partie intégrante de la réponse immunitaire du corps; nous en avons besoin, mais avec modération. Bien que, lorsqu’elle devient incontrôlable, comme dans le cas de la polyarthrite rhumatoïde, elle peut en fait causer des dommages à l’organisme. Étonnamment, les aliments ont un grand rôle à jouer pour notre santé générale et il en va de même pour le contrôle de l’inflammation. Toute la bonne nourriture de la nature ne rend pas une plante plus saine que l’autre. Bien…

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Le régime Medifast et Oprah Winfrey – Oprah a-t-elle déjà fait Medifast?

Le régime Medifast et Oprah Winfrey – Oprah a-t-elle déjà fait Medifast?

Au fil des ans, Oprah a certainement fait beaucoup de régimes différents. Mais pour quiconque se demande si Oprah a déjà fait Medifast, je suis certain que la réponse est non. Dans les années 1980, Oprah faisait un régime qui, à l’époque, était assez similaire à Medifast. Mais ce régime s’appelait en fait Optifast et appartient à une société différente. La grande similitude entre Optifast et Medifast est que les deux, dans les années 80, étaient essentiellement des régimes liquides….

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Comment le régime paléo, la zone et le groupe sanguin s’associent dans votre voyage pour vous sentir bien

Comment le régime paléo, la zone et le groupe sanguin s’associent dans votre voyage pour vous sentir bien

Ajuster vos meilleurs aliments signifie vivre de la nourriture que Dieu vous fournit. Pas d’aliments transformés artificiels. Seulement des aliments de base pour la santé ordinaire et la vie. Découvrez d’où vient votre meilleure nutrition et comment choisir les bonnes sources pour votre corps. Cela commence par trouver vos meilleures protéines. Oui, il a été prouvé que les graisses saturées ne provoquent pas de crises cardiaques. Aucun poulet n’est pas la meilleure protéine pour tout le monde. La Turquie est…

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Le meilleur régime pour la diverticulite

Le meilleur régime pour la diverticulite

En vieillissant, les humains développent souvent une pression accrue dans leur côlon. Cette pression est souvent causée par des épisodes croissants de constipation. Au fur et à mesure que la pression est appliquée sur le côlon, au fil du temps, de petites poches ou sacs de tissu se développent vers l’extérieur à partir de la paroi du côlon. Ces sacs sont appelés diverticules. Le singulier est diverticule. Découvrez également comment perdre du ventre pour vous aider à résoudre vos problèmes…

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Les avantages de mélanger l’huile MCT dans votre régime alimentaire cétogène

Les avantages de mélanger l’huile MCT dans votre régime alimentaire cétogène

Dans la vie, on parle toujours de must have. Si vous conduisez une voiture haut de gamme, vous devez avoir l’huile moteur haut de gamme qui coule à travers ses cylindres. Si vous participez à une compétition de haut niveau sur piste, des chaussures de course à la pointe de la technologie sont indispensables. Lorsque vous célébrez un énorme quartier au bureau, le meilleur bourbon est un incontournable. Je vous soumettrais que si vous êtes sérieux au sujet d’un mode…

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